Trading en Positivo – Coaching para traders

Cuando comencé mi andadura por el mundo de los mercados, después de ir erraticamente haciendo una cosa y luego otra, entendí que tenía que buscar la forma consistente de operar, para conseguir que en un mercado que muchas veces es aleatorio, mis resultados no lo fuesen.

Es entonces cuando comienzas a indagar operativa, y te vas empapando de fundamentos técnicos, es una etapa expansiva de información , donde piensas que todo ayuda en conocer el mercado. Poco a poco , llegas a un punto donde te has centrado y reduces las herramientas a utilizar , perfilando la operativa que vas a seguir. Es entonces cuando comienza el proceso de simulación operativo mediante el Paper Trading. Al tiempo de exprimir el sistema , entendemos que el sistema es operativo, y que puede generar beneficios. Es entonces cuando empujados por las ansias de ganar dinero, entramos en el mercado, y es cuando vemos que las cosas no cuadra y que no es tan fácil como pensábamos.
Lo que no sabemos todavía es que falta el paso mas importante: enfrentarnos al gran enemigo de mercado, nosotros mismos y nuestra falta de control emocional.

Y es que, si tenemos tan acotado el funcionamiento de nuestro sistema, ¿como pueden ser tan distintos los resultados entre el paper y el real? y la respuesta, por mucho que queramos encontrar una solución distinta, solo pasa por nosotros. Somos nosotros quien lo hacemos distinto. ¿Porque? Porque cambiar nuestras emociones no es algo banal. No es lo mismo operar relajadamente, sin tener ninguna relevancia el perder o ganar, que el estar ansioso por el beneficio y atormentado por la pérdida.

Para entender la profundidad de la que estamos hablando, vamos a analizar algo mas el comportamiento humano ante la ansiedad.

Respuesta en estrés
Nos encontramos ante la fase de respuesta de huir o pelear, desencadenando un montón de cambios físicos y psiquicos:

- El estrés puede sobrecargar y superar su capacidad de adaptación
- Durante un episodio de alta intensidad, el circuito mente-cuerpo está rebosante de acción
- Su cerebro transmite mensajes urgentes de estímulo a la red nerviosa
- La adrenalina, cortisol, aldosterona y otras hormonas afluyen a su corriente sanguínea
- El sistema circulatorio canaliza la sangre lejos de la piel y del sistema digestivo y la lleva hacia los grupos grandes de músculos asociados más íntimamente con la velocidad y la fuerza
- Su corazón y sus pulmones trabajan más rápido y más fuerte para llevar nuevos nutrientes a esos tejidos y eliminar los desechos
- El bazo descarga más glóbulos rojos en su corriente sanguínea
- El hígado libera el glucógeno almacenado
- La presión arterial se incrementa debido a que los vasos sanguíneos se contraen más
- Los músculos se tensan, especialmente en la parte inferior de la espalda, el cuello y los hombros
- Las glándula sudoríparas se activan para intentar enfriar el cuerpo
- Las emociones incómodas generadas por estos sucesos fisiológicos causan ansiedad mental, la cual a su vez genera más acontecimientos fisiológicos
- Las respuestas al estrés son CRÍTICAS para la supervivencia de un organismo
- Los movimientos motores finos (por ejemplo, disparar su arma y recargar) se hacen difíciles
- La coordinación ojo/mano es afectada negativamente
- Podría experimentar náusea a causa de un proceso de digestión interrumpido
- La tensión de los músculos afecta su voz
- Los ojos pueden ponerse excesivamente llorosos y nublar su visión
- La respiración, afectada negativamente, puede alterar su resistencia
- El impacto negativo en la flexibilidad podría afectar su fluidez y agilidad
- La parte de su cerebro encargada del pensamiento abstracto ve disminuida su prioridad
- La concentración, el juicio, el pensamiento analítico y la capacidad creativa se degradan severamente
- La ansiedad afecta profundamente al funcionamiento

Como vemos, son muchos los cambios de nuestro cuerpo y mente ante la llegada de la ansiedad y el estres. Lidiar con todo ello sin conocerlo a fondo, será siempre un error de vital importancia.
Si analizamos lo que les pasa a nuestros sentidos, vemos que:

Distorsión de los sentidos.
Son sumamente altas las probabilidades de que, durante una crisis de mucho estrés, usted perciba la acción de una forma poco realista. Le ocurrirá una variedad de distorsiones de la percepción
- Visión de túnel, como el zoom de una cámara de televisión
- Distorsión de los tamaños
- Algunos pueden experimentar una agudeza excepcional
- Algunos ven fotos mentales muy rápidas
- Se sienten alucinaciones, como que el atacante le disparó, cuando en realidad no fue así
- El bloqueo auditivo sucede en el 65% de los casos
- Usted puede haber disparado de 3 a 5 veces más tiros de los que cree
- Es posible que se intensifique o se disminuya la intensidad de los sonidos
-Distorsión del tiempo… parece que los sucesos ocurren mucho más rápida o más lentamente que en la realidad (más lento, por lo general).

Entonces, ¿es comparable el estres sufrido durante la operativa , con un atraco o con un accidente de coche? La realidad es que no hay una respuesta fácil para eso, y es que será el nivel de estres que sufra cada individuo el baremo para la respuesta a esa pregunta.

Lo que sí es cierto y evidente, es que si el trader está sometido a una presión demasiado intensa, se disparará su estres, su ansiedad, y entrará en el proceso de Luchar o Huir, siendo este un proceso básico en la estructura mental. Aplicado al trading, huir será cerrar la posición mientras que luchar puede ser mantener la posición pase lo que pase. Siendo cualquiera de las 2 opciones un error. Solamente la operativa tomada desde la mente racional será correcta, mientras que las emociones entorpezcan nuestro buen juicio nuestros resultados no serán lo bueno que nosotros queremos.

La realidad es que las funciones que deben realizar las emociones no son bien entendidas por el trader poco experimentado. Es normal sentir miedo al abrir una posición, miedo a no obtener el beneficio esperado, miedo a volver a perder, y todos esos miedos son parte de lo que nos quiere avisar nuestro cerebro emocional, por desgracia sus alertas no nos ayudan en nada. Incluso diré mas nos perjudican seriamente.

Lo veremos muy claro con un ejemplo: Pongamos que un conductor novato casi sufre un accidente, y desde entonces cada vez que se pone al volante su ansiedad vuela, su mente emocional no hace mas que recordarle lo peligroso que es conducir, y que está poniendo su vida en peligro. Es evidente que si quiere conducir, deberá estar muy alerta, porque sí es cierto que está en riesgo, pero mayor será el riesgo al que esté sometido si no pone los 5 sentidos en conducir bien. Por tanto, la ansiedad le estará alejando de su objetivo, impidiéndole pensar con claridad; conducir con claridad. La misión original de esa ansiedad es transmitirle al cerebro el estado de alerta mental ante el riesgo sometido, pero esa función debería terminar ahí, ya que sino el resultado que consiga será completamente opuesto al buscado.

Comparemos la situación con el de un conductor experimentado; en este caso , durante toda su vida de conductor ha estado sometido a muchas situaciones donde ha estado cerca de tener una accidente, unas veces por su culpa y otras por las de otros. Es por eso , que al conducir permanece muy alerta con lo que está haciendo, pero permanece relajado, fluyendo entre el tráfico. Ese es su principal seguro contra los accidentes, su estrategia para evitarlos es mucho mas efectiva, ya que manteniéndose atento y relajado consigue analizar mucho mejor la situación y tomar las acciones necesarias para su supervivencias.

Bien cierto que conseguir transformar la situación del conductor novato a la del experto no se consigue de forma instantánea, se consigue con el tiempo y la experiencia, acostumbrándose a estar sometido progresivamente a la presión, y viendo como somos capaces de soportarla. Pero siempre sin dejar de ser conscientes de ella.

Como vemos , es algo muy importante en lo que debemos poner la mayor parte de nuestro empeño. Si no conseguimos mantenernos relajados, no conseguiremos pensar con claridad. Es ahora cuando debemos recordar la frase ” Keep it simple, stupid” aplicada a los sistemas. Es facil de entender, si el sistema es demasiado complicado, ya en reposo será dificil de seguir, piensen lo complicado que será llevarlo a buen puerto ante la presión del mercado.

Ahí hay mucho mas de lo que pensamos incialmente, por eso lo primer es conocer la ansiedad el miedo, para poder después luchar con las armas adecuadas.

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